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水的重要性

水是人体最需要的营养物质


  1. 任何生命都离不开水。

  2. 缺水会使人体的许多生理功能受到抑制,直至这些功能彻底丧失。

  3. 人是人体内能量的主要来源。

  4. 水在人体内的每一个细胞中制造电磁能量,从而为生命提供动力。

  5. 水可以保护DNA,并提高DNA修复机制的效率,从而减少DNA变异的可能性。

  6. 水能极大地提高骨髓中免疫系统的工作效率(包括抵抗癌症的能力),而骨髓骨髓是人体免疫系统的核心。

  7. 水是所有有机营养物质,维生素和矿物质的主要溶剂,可以将食物分解为更细小的颗粒,这样人体才能对食物进行消化吸收。

  8. 食物分解的能力主要来源于水,如果没有水,食物就无法为人体提供能量。

  9. 水能提高人体对食物营养成分的吸收效率。

  10. 水是人体内一切物质运输的基础。



水的重要性

  1. 水能增加红细胞在肺部摄取氧的能力。

  2. 人能为细胞输送氧气,并带走细胞产生的废气,携至肺部排除体外。

  3. 水将人体各部位产生的有害废物运输至肝脏和肾脏,经处理后排除体外。

  4. 水是关节滑液的主要成分,能够防止关节炎和腰痛。

  5. 水在椎间盘中起到“缓冲垫”的作用。

  6. 水是最好的通便剂,可以预防便秘。

  7. 水能预防中风和心脏病。

  8. 水是人体制冷(排汗)和加热(制造能量)系统的关键物质。

  9. 水电势能是大脑活动,尤其是思考的主要能量来源。

  10. 所有神经递质,包括血清素的合成,都需要水。

  11. 所有激素,包括褪黑素在大脑中的合成,都需要水。

  12. 水能预防儿童和成人的注意障碍多动综合症(多动症).

  13. 水能帮你集中注意力,提高工作效率。

  14. 水比任何人造饮料都能提神----而且完全没有副作用。

  15. 水能减轻压力,预防焦虑和抑郁症。

  16. 水是高质量睡眠的保证。

  17. 水具有抗疲劳作用,能让你精力充沛。

  18. 水是皮肤最好的润滑剂,能预防皮肤老化。

  19. 水能让眼睛更有光泽。

  20. 水能预防青光眼。

  21. 水能维持骨髓造血机能的正常运作,预防白血病和淋巴癌。

  22. 水是免疫系统高效工作的关键物质,是免疫系统抵抗外来感染和癌细胞的保证。

  23. 水能稀释血液,预防血栓。

  24. 水能缓解经期疼痛。

  25. 水和心跳共同防止血液形成的沉淀。

  26. 人体可以靠脂肪储存多余的能量,却没有额外的水分储备机制。所以,人必须经常喝水。

  27. 脱水会阻断性激素的合成,造成性无能和性欲丧失。

  28. 经常喝水可以帮助人更好地区分干渴感和饥饿感。

  29. 水是最好的减肥药----无须节食就能达到减肥效果。

  30. 脱水会造成组织内部、脂肪层、关节、肾脏、肝脏、大脑和皮肤中的有害物质堆积。补充足够的水分,这些有害物质就可以及时排除体外。

  31. 喝水能预防孕期晨吐。

  32. 水能增强大脑和身体的一致性,让人更容易达到目标。

  33. 水能防止失忆,预防老年性痴呆、多发性硬化症、帕金森综合征和卢伽雷氏症(肌萎缩侧索硬化症)。

  34. 水能消除人体对咖啡因、酒精和一些毒品的成瘾症状。


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